Исследование ученых Калифорнийского университета показало, что социальное отвержение активирует в мозгу ту же зону, что и физическая боль. Человеческий мозг воспринимает социальное принятие как биологическую потребность, столь же неотъемлемую, как и чувство безопасности. Поэтому важно налаживать социальные контакты и здоровые отношения с окружающими, чтобы избежать страдания, вызванного одиночеством и исключением из группы.

Статья о том, как сохранить долгие отношения и пережить кризисы вместе. Описывается опыт психотерапевтов, которые уже 30 лет вместе в браке и в профессии, их подход к отношениям и советы по сохранению любви.

Рассказ о том, как пара пережила карантин и укрепила свои отношения, научилась лучше понимать друг друга и работать вместе. Описывается процесс преодоления трудностей и конфликтов, а также радость от прожитых вместе моментов.

Рассказ о том, как автор постоянно пополняет запасы продуктов и бакалеи, заказывая их оптом на пару месяцев вперед со скидкой и с доставкой. Автор не меняет свой список покупок под влиянием момента и не паникует во время кризиса, сохраняя свои внутренние запасы.

Рассказ о поездке на такси из аэропорта по ночной Москве. Автор описывает свои впечатления от города, который кажется огромным и шумным. В центре Москвы автор забывает о страхах и восхищается грандиозными зданиями и светящимися конструкциями. Автор считает, что они смогли увидеть столицу этим завороженным взглядом иностранцев.

В Дьеппе французы очень серьезно относятся к отдыху. Понедельник - самый расслабленный день, многие магазины и офисы открываются только после обеда. В воскресенье работает только на три часа утром булочная и супермаркет, потом весь город отдыхает. Основной день покупок - суббота. На обед многие закрываются на два часа и рассаживаются в кафе и ресторанах. Вечером все заканчивают работу в 19.00. Однако есть один француз, который не закрывает свой магазин на обед и бросает еду, чтобы обслужить покупателя, если тот зайдет в магазин.

Автор рассказывает, как заменил просмотр фильмов на совместное чтение книг, что привело к изменению их привычек. Они начали больше разговаривать и обсуждать прочитанное, а также узнали много нового о работе организма благодаря научно-популярным книгам. Книга «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» повлияла на их питание, они отказались от жареного мяса и птицы и начали употреблять овсянку и сушеные ягоды на завтрак.

Вьетнам - идеальное место для отдыха благодаря большому количеству зелени, овощей и фруктов, блюдам с минимальной термической обработкой и отсутствием острого соуса, возможности дешево взять байк и уехать куда-нибудь в джунгли, спокойным и радушным вьетнамцам, красивым безлюдным пляжам и многому другому.

Рассказ о том, как свадьба помогла автору осуществить мечты и путешествовать. Она рассказывает о своей гостевой работе тату-мастером во Франции и о том, что ей предложили остаться там на год. Также автор планирует продолжать путешествовать и знакомиться с новыми странами в 2020 году.