Автор рассказывает, как заменил просмотр фильмов на совместное чтение книг, что привело к изменению их привычек. Они начали больше разговаривать и обсуждать прочитанное, а также узнали много нового о работе организма благодаря научно-популярным книгам. Книга «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» повлияла на их питание, они отказались от жареного мяса и птицы и начали употреблять овсянку и сушеные ягоды на завтрак.