Статья о том, как психолог помогает взрослым людям справляться с травмами прошлого. Рассказывается о том, как психика спасает нас от интенсивности переживаний и как корректировать сбитые настройки. Автор также говорит о том, что перед психологом сидит взрослый состоявшийся человек, который вытаскивал себя из таких передряг, что многим и в кошмарах не снилось. В статье также приводятся советы по тому, как заменить самообвинения на самоподдержку и справиться с последствиями старых травм.