После историй клиентов о детстве и юности Хэллоуин праздновать уже не тянет, хочется как-то более действенно отгонять ужасы и нечисть. И психолог только краем глаза видит то, что клиента окружало или окружает до сих пор.
Слушаешь, волосы на голове шевелятся, ужасаешься и сочувствуешь, а человек говорит: «Да ничего, и не такое переживали». И это на самом деле ещё страшнее - что пугает одного, для другого может стать привычной частью действительности. Сама так отвечала от неумения посочувствовать себе и защитного обесценивания. Психика нас так спасает - снижает интенсивность переживаний и отключает «сигнализацию», если мы слишком долго находимся в опасных условиях и не можем спастись. И потом эти сбитые настройки надо корректировать, чтобы уже взрослый человек, способный выбирать, быстро замечал опасность и дискомфорт и, заботясь о себе, адекватно действовал и помогал себе не оставаться там, где плохо.
Много лет назад, когда мне самой нужна была помощь, а я не решалась обратиться к психологу, я боялась быть слабой в глазах другого человека. Но на самом деле то, что чаще всего испытывает психолог (как раз недавно обсуждали с коллегами) - это восхищение своими клиентами. Восхищение выживаемостью. Потому что перед психологом сидит взрослый состоявшийся человек (во всяком случае с работой и способностью оплачивать психотерапию), который, как Мюнхгаузен за волосы из болота, вытаскивал себя из таких передряг, что многим и в кошмарах не снилось. И он мог бы и дальше тащить на себе весь груз прошлого (он очень вынослив), но обладает достаточной смелостью, чтобы разобраться с этим с помощью специалиста - потому что как раньше уже не хочет (или инстинкт самосохранения не позволяет), а по-другому непонятно, как.
Если заменить самообвинения на самоподдержку, убрать с пути хорошо знакомые грабли и качели, поработать с последствиями старых травм и снизить накопившееся напряжение, человек начинает ценить себя как главного героя собственной истории, осознаёт, что сила всё время была внутри него и он способен на многое, в том числе на счастливую жизнь.