Как вернуть романтику в отношения? Частый вопрос, обычно заданный с сожалением и обидой на злобную ведьму Бытовуху, отобравшую романтику.
⠀
Выясняем, когда эта романтика была, как выглядела, ощущалась. Обычно оказывается, что была в начале отношений, когда сердце замирало в ожидании свидания, готовились к нему, думали, выделяли время и наслаждались этими счастливыми мгновениями, проведёнными вместе. Собственно, в этом и дело. Романтика была спланирована и создана.
⠀
Свидания будоражат тем, что их можно ждать, а предвкушение приятного провоцирует выброс дофамина - того, что называют гормоном радости, хотя это скорее гормон предвкушения. Это особое удовольствие заранее, которое эволюционно мотивирует нас получать желаемое. И эти дофаминовые волны создают особую атмосферу романтических встреч, усиливают концентрацию на партнёре, на том, что между вами происходит.
⠀
Можно не называть это свиданием - почему-то тех, кто долго в браке, это слово пугает, а некоторые сразу представляют внушительные чеки за тонны розовых лепестков. Но главное не в денежном вкладе, а в эмоциональном. В вашей вовлечённости друг в друга, а не в телефон и проблемы.
⠀
Все хотят быть любимыми и желанными, и дать это почувствовать можно не только подарком, но и словами, взглядами, прикосновениями. Ощущением, что прямо сейчас это время только для вас двоих, будто ненадолго весь остальной мир исчезает. Вы оба этого ждали и теперь можете на время отпустить тот постоянный контроль, что вызывает столько напряжения, расслабиться в объятиях любимого человека в это особое время, посвящённое только вашей любви. Это ваш совместный подпитанный дофамином романтический проект. В это время вы ещё раз выбрали друг друга. Мир никуда не денется, он проживёт час без вашего внимания, а за это время вы сделаете много для ваших отношений, для возможности испытать удовольствие вместе, чувствовать друг друга, наслаждаться теми особыми ощущениями от контакта с человеком, которого любите вы и который любит вас.
Больше моих текстов на тему психологии, отношений в паре и с самим собой - в телеграме https://t.me/hochetrasskazat
