Отвержение может вызывать такое же страдание, как и физическая боль.
⠀
В 2003 году учёные Калифорнийского университета решили исследовать реакцию мозга на социальное отвержение, предложив добровольцам поучаствовать в онлайн-игре Cyberball. Добровольца подключали к сканеру, регистрирующему мозговую активность, и вовлекали в перебрасывание мяча. Понемногу другие участники (исследователи), которые до этого казались дружелюбными, начинали игнорировать добровольца. Причём никто не признавал, что происходит что-то не то, но в итоге доброволец оказывался вне игры, а остальные участники продолжали перекидывать друг другу мяч.
⠀
Исследователи Наоми Айзенбергер и Мэтью Либерман обнаружили, что даже такая форма социального отвержения активирует в мозгу ту же зону, что реагирует на физическую боль.
⠀
Дорсальная зона передней поясной коры (в глубине лобной доли) обычно сигнализирует о том, что нам физически больно и нужно принять меры, прекратив страдание. Участники эксперимента не получали ударов, однако мозг включал ту же сигнальную систему. Исследователи пришли к выводу, что человеческий мозг воспринимает социальное принятие как биологическую потребность, столь же неотъемлемую, как и чувство безопасности.
⠀
В мире, где важно вырваться вперёд и отделиться от всех, некоторые коучи и психологи призывают становиться менее эмоционально зависимыми. Однако узнав об исследовании, уже не могут так снижать важность социальной боли и вынуждены признать страдание, которое может вызвать одиночество и исключение из группы. Так акцент смещается на помощь в налаживании социальных контактов и здоровых отношений с окружающими.
⠀
Даже если конкурентный мир не считает межличностные отношения приоритетом, наш мозг считает и ярко реагирует в моменты, когда мы чувствуем себя отвергнутыми и одинокими. Пытаясь подавить эти ощущения, объясняя себе, что уже взрослый и самостоятельный, что справишься сам, можно привыкнуть и стать эмоционально независимым – мы не устраняем причину. Как если бы чувствовали запах гари и слышали пожарную тревогу, но ничего не делали, решив привыкнуть к этому сигналу. Если сигнал есть, он для нас важен. И нам нужно это признать, чтобы решиться изменить ситуацию.
https://t.me/hochetrasskazat